Ioga

A Casa do Povo acolhe práticas regulares de ioga com Paula Ordonhes a partir de 06 de abril, toda sexta-feira, às 09h30.

Em tempos acelerados, a prática de ioga desenvolve presença e atenção. Além de trabalhar foco e flexibilidade, o exercício regular tonifica e fortalece o corpo, a respiração torna-se mais consciente e o sono melhora.

A atividade é voltada ao público adulto, sem necessidade de experiência anterior. Recomendamos vir com roupas confortáveis e trazer um cinto de casa para auxiliar na prática. Caso tenha colchonete ou manta firme, traga também.

Paula Ordonhes é designer gráfica e praticante de ioga há 15 anos. Desde 2017 frequenta o curso de formação para professores em Iyengar Yoga com Rosana Seligmann e é aluna regular de Luciana Brandão.

Cada encontro tem a contribuição sugerida de R$10 para a continuidade da atividade + uma contribuição livre para a compra de galões de água utilizados pela turma.